Categoría: Curiosidades

  • “Crear” un campeón

    “Crear” un campeón

    Seguro que con este encabezado, nos viene a la cabeza una frase: los campeones, ¿nacen o se hacen? La respuesta: ambas son acertadas. Un futuro campeón debe labrarse desde edades tempranas, y serán diferentes factores los que decidan que ese futuro campeón llegue a serlo, o por el contrario se quede en el camino. Algunos…

  • Selección de la información

    Selección de la información

    Actualmente el deporte y todo lo que le rodea está en continuo estudio, o más bien, es materia de debate en numerosos “coloquios”, y absolutamente, todo el mundo, sabe sobre ello, y por supuesto, se ve capacitado para hablar y escribir sobre los diferentes temas de interés que en ese momento emergen. Pero, ¿cómo filtrar…

  • Terminada la temporada, ¿qué hago?

    Terminada la temporada, ¿qué hago?

    Son muchos los deportistas los que finalizan sus objetivos antes de comenzar el período estival, y muchos no saben cómo orientar este período de descanso, unido a las vacaciones. Lo más importante es la desconexión mental de esa actividad, y si puede ser, de todo lo que la rodea. Esto nos asegurará una vuelta a…

  • La relación entrenador-atleta

    La relación entrenador-atleta

    Un binomio muy especial para mí, a la vez que importante. La relación entre un entrenador y un atleta, debe estar cargada de confianza, ilusión, motivación, optimismo, cierta complicidad, empatía, sinceridad, respeto, y muchos otros más, que podrían unirse a la lista. Cuando un entrenador decide formar parte de los objetivos y sueños de un…

  • ¿Entrenas o compites?

    ¿Entrenas o compites?

    Vamos a empezar por la definición de cada una de ellas. ¿Qué es entrenamiento? Según la Real Academia Española, entrenar, se trata de preparar, adiestrar personas o animales, especialmente para la práctica de un deporte. Por tanto, el entrenamiento lo definiría como el proceso a través del cual quiere alcanzarse la consecución de un objetivo,…

  • Sueño y rendimiento

    Sueño y rendimiento

    Actualmente el ritmo de vida es muy rápido, y nos faltan horas para poder llevar a cabo todas las actividades diarias: trabajar, responsabilidades familiares, entrenar, comer, dormir, etc. El día sólo tiene 24 horas, y lo de cumplir 8 horas de trabajo (o más), 8 horas de sueño, y las 8 horas que sobran dedicarlas…

  • La resistencia y sus formas

    La resistencia y sus formas

    Comenzaré definiendo qué es la resistencia: “por resistencia entendemos normalmente, la capacidad del deportista para soportar la fatiga psicofísica” (Weineck J., 2005). Es una definición muy sencilla y precisa, pero que define con toda  claridad esta capacidad. Según Navarro Valdivielso F. (1998), existen diferentes tipos de resistencia: En relación con el volumen de la musculatura…

  • ¿Y tú corazón cómo está?

    ¿Y tú corazón cómo está?

     Todo el mundo que comienza a practicar algún tipo de deporte, o aunque lleve mucho tiempo practicándolo, está más preocupad@ por el tipo de zapatillas, ropa, bici, etc., en los cuales se gasta una cantidad excesiva de dinero, cuando en muchas ocasiones, no sería necesario ese gasto para conseguir el objetivo propuesto. Lo que sí…

  • ¿Qué te aporta?

    ¿Qué te aporta?

    La comunidad de runners, triatletas, montañeros, etc. va siendo mayor cada día. Es una “enfermedad” que se va transmitiendo de un@s a otr@s. Algunas de las razones de este aumento de practicantes son, además de los beneficios que aporta a nivel fisiológico (salud),  se producen diferentes reacciones químicas en nuestro organismo, que convierten estas actividades…

  • El flato o dolor abdominal transitorio

    El flato o dolor abdominal transitorio

    Tod@s hemos sufrido alguna vez este molesto dolor, situado a veces en la región abdominal, otras orientado hacia el costado, e incluso en el hombro. Aparece durante la realización de algún entrenamiento o peor aún, en mitad de una competición. El cual te hace disminuir el ritmo de la actividad o incluso te obliga a…