Cada vez son más las chicas y mujeres que practican deporte, sobre todo deportes de resistencia. Y existe un gran porcentaje que usan como medio anticonceptivo la píldora. Las más usadas son de dos tipos: Aquellas que contienen formas … Leer más
Cuando hablamos de CORE nos referimos al trabajo focalizado en la mejora del control y la fuerza del tronco y de la cadera. He buscado algunos estudios relacionados con el tema, son estudios muy actuales, siendo los más antiguos del … Leer más
A la hora de sentarse a planificar y programar hay que tener en cuenta diferentes datos tanto de la prueba o pruebas en las que va a competir el deportista, así de cómo es el propio deportista. Algunos de estos … Leer más
Vamos a comenzar con la definición de calentamiento que nos proporciona Weineck J. (2005): por calentamiento entendemos todas las medidas que, antes de una carga deportiva (ya sea el entrenamiento o la competición), sirven para crear un estado de preparación … Leer más
