Seguro que con este encabezado, nos viene a la cabeza una frase: los campeones, ¿nacen o se hacen? La respuesta: ambas son acertadas. Un futuro campeón debe labrarse desde edades tempranas, y serán diferentes factores los que decidan que ese … Leer más
Actualmente el deporte y todo lo que le rodea está en continuo estudio, o más bien, es materia de debate en numerosos “coloquios”, y absolutamente, todo el mundo, sabe sobre ello, y por supuesto, se ve capacitado para hablar y … Leer más
Son muchos los deportistas los que finalizan sus objetivos antes de comenzar el período estival, y muchos no saben cómo orientar este período de descanso, unido a las vacaciones. Lo más importante es la desconexión mental de esa actividad, y … Leer más
Un binomio muy especial para mí, a la vez que importante. La relación entre un entrenador y un atleta, debe estar cargada de confianza, ilusión, motivación, optimismo, cierta complicidad, empatía, sinceridad, respeto, y muchos otros más, que podrían unirse a … Leer más
Vamos a empezar por la definición de cada una de ellas. ¿Qué es entrenamiento? Según la Real Academia Española, entrenar, se trata de preparar, adiestrar personas o animales, especialmente para la práctica de un deporte. Por tanto, el entrenamiento lo … Leer más
Actualmente el ritmo de vida es muy rápido, y nos faltan horas para poder llevar a cabo todas las actividades diarias: trabajar, responsabilidades familiares, entrenar, comer, dormir, etc. El día sólo tiene 24 horas, y lo de cumplir 8 horas … Leer más
Comenzaré definiendo qué es la resistencia: “por resistencia entendemos normalmente, la capacidad del deportista para soportar la fatiga psicofísica” (Weineck J., 2005). Es una definición muy sencilla y precisa, pero que define con toda claridad esta capacidad. Según Navarro Valdivielso … Leer más
Todo el mundo que comienza a practicar algún tipo de deporte, o aunque lleve mucho tiempo practicándolo, está más preocupad@ por el tipo de zapatillas, ropa, bici, etc., en los cuales se gasta una cantidad excesiva de dinero, cuando en … Leer más
La comunidad de runners, triatletas, montañeros, etc. va siendo mayor cada día. Es una “enfermedad” que se va transmitiendo de un@s a otr@s. Algunas de las razones de este aumento de practicantes son, además de los beneficios que aporta a … Leer más
Tod@s hemos sufrido alguna vez este molesto dolor, situado a veces en la región abdominal, otras orientado hacia el costado, e incluso en el hombro. Aparece durante la realización de algún entrenamiento o peor aún, en mitad de una competición. … Leer más
